激素是由内分泌系统释放的化学物质。血液流动将这个复杂的腺体网络连接到身体的各个部位。脑垂体和下丘脑协同工作，促进内分泌系统的功能，从而负责许多重要的身体过程。
百分之八十 据统计，约有 100% 的女性存在激素失衡问题。有些女性甚至没有意识到自己存在激素失衡，反而一直承受着这种影响。因此，越来越多的研究和科学界支持使用天然化合物来平衡激素。
冬虫夏草是一种传统中药，以增强体力、缓解疲劳而闻名。据说它还具有促进活力和抗衰老的功效。然而，研究表明，冬虫夏草在男性和女性的激素调节方面可能发挥着作用。
这篇文章探讨了冬虫夏草在促进激素平衡方面的潜力。目前的研究结果令人鼓舞，但要完全理解其机制和功效，还需要更多研究。
探索冬虫夏草有助于平衡激素的数据
科学界对冬虫夏草在调节激素平衡方面的潜力越来越感兴趣。研究正在探索其在平衡甲状腺激素、合成和维持睾酮以及提高雌激素水平方面的作用。
冬虫夏草中的多糖被称为β-葡聚糖，以增强免疫力而闻名，它也能平衡免疫系统，从而间接影响荷尔蒙健康。同样，酚类化合物的抗氧化特性有助于对抗氧化应激，而氧化应激又会影响荷尔蒙失调。
以下是一些支持冬虫夏草有助于平衡荷尔蒙的数据。
冬虫夏草可能有助于平衡甲状腺激素
自身免疫性甲状腺炎是指人体产生的抗体像攻击病毒和细菌一样攻击甲状腺细胞。这种自身免疫性疾病可能导致甲状腺功能减退症。
在一个 2021年的一项研究中，研究人员探究了冬虫夏草衍生真菌对自身免疫性甲状腺炎的治疗效果。研究发现，这种名为猫棒状菌（Isaria felina）的真菌可以缓解小鼠的自身免疫性甲状腺炎。
小鼠每日口服一次低剂量或高剂量的猫棒状念珠菌，持续四周。测定血液中促甲状腺激素 (TSH)、细胞因子蛋白和甲状腺抗体的水平。评估小鼠甲状腺组织的组织病理学变化。
结果表明，高剂量猫耳草治疗可显著降低白细胞计数、循环甲状腺抗体和 TSH，并减轻组织病理学异常。
冬虫夏草有助于合成睾酮
一个 2022年研究 评估了蛹虫草发酵产物对雄性幼鼠生殖发育的影响。将小鼠分为四个实验组，每组饲喂蛹虫草产品28天，对照组小鼠饲喂普通饲料。分析了各组小鼠的睾丸结构、基本体型参数、性激素浓度和精子参数。
与对照组相比，服用蛹虫草的小鼠精子活力浓度显著提高，并显著促进幼鼠睾酮合成能力。综上所述，蛹虫草产品，尤其是其胞外多糖，具有强大的雄激素样活性，能够促进睾酮的合成。
冬虫夏草可提高激素水平
一个 2016年研究 研究了蛹虫草提取物对生殖损伤的保护作用，并评估了其对激素水平的影响。研究人员给大鼠注射双酚A诱发生殖损伤，然后用蛹虫草进行治疗。在第四周结束时，研究人员检查了大鼠的激素水平、精子参数和活检变化。
蛹虫草能够提高血液中促黄体生成素 (LH) 和睾酮的水平，并增强精子数量和活力。这些结果表明，蛹虫草可以作为一种潜在的天然物质来提高激素水平。
冬虫夏草有助于维持睾丸激素水平
双氢睾酮 (DHT) 和睾酮这两种雄激素对成熟男性的各种系统功能至关重要。这些激素的异常会导致性腺功能低下和前列腺增大，即良性前列腺增生 (BPH)。
在一个 2020年的一项研究评估了蛹虫草子实体提取物作为改善男性更年期症状的天然产物的作用。该提取物应用于大鼠并培养前列腺和睾丸细胞，以探究其对性腺功能低下、良性前列腺增生和前列腺细胞的影响。并测定了雄激素的血液浓度。
研究人员发现，冬虫夏草能够维持血液中睾酮和双氢睾酮（DHT）的水平。这种蘑菇还能抑制睾酮引起的前列腺增大。此外，冬虫夏草的寄生真菌还能增加睾酮和双氢睾酮的分泌。这些数据表明，冬虫夏草可以改善男性性腺功能低下和良性前列腺增生（BPH）的症状。
冬虫夏草可能会提高雌激素水平
一个 2014年研究 评估了冬虫夏草中的植物雌激素或雌激素样化合物对雌激素缺乏诱发的骨质疏松症大鼠的影响。给大鼠口服冬虫夏草异黄酮，随后测量其血液中雌二醇（一种雌激素）的水平以及其他参数。
研究结果表明，大鼠的骨质疏松症有所改善，这主要归因于雌二醇水平的升高。活检结果显示，食用冬虫夏草可以预防雌激素缺乏引起的骨质流失。研究人员得出结论，冬虫夏草具有显著的雌激素作用。
冬虫夏草的益处
冬虫夏草不仅具有促进健康的功效，还可能对荷尔蒙健康产生间接益处。例如：
减轻压力： 冬虫夏草有助于缓解压力，而压力可能会间接影响激素平衡。长期压力会扰乱激素平衡，尤其是皮质醇水平。这又会影响其他激素。
肾上腺支持： 冬虫夏草被认为有助于肾上腺的功能，这对于激素的合成和控制至关重要。
活力与能量： 鉴于疲劳和低能量有时与荷尔蒙失衡有关，冬虫夏草可以通过提高能量水平和减少疲劳间接影响荷尔蒙健康。
除了帮助平衡荷尔蒙外，冬虫夏草还有多种积极的健康功效，包括：
增加氧气消耗。
研究表明，冬虫夏草可以提高血氧含量，促进健康的呼吸和心脏功能。
提高耐力。
根据最近的一项研究，增加运动肌肉的供氧量可以显著提高最大摄氧量 (Max VO2)、用力时间 (Time to Force) 和其他运动表现参数，从而改善整体耐力和恢复能力。这些运动表现结果显示了增加线粒体三磷酸腺苷 (ATP) 合成的影响。ATP 是“细胞货币”，即为人体细胞提供能量的“燃料”。
促进运动后的恢复。
其他研究表明，蘑菇可以改善肝脏和骨骼肌的血流量，这些肌肉目前处于闲置状态。这有助于乳酸清除，使运动员能够进行高强度训练而不感到疲劳。
冬虫夏草通常以片剂、胶囊、酊剂或粉末形式提供。虽然冬虫夏草粉末可以混合到蛋白奶昔和冰沙中，但干燥的整株冬虫夏草通常用于制作酊剂和提取物。最适合您生活方式的补充剂形式可能是您的最佳选择。
务必牢记，膳食补充剂不受监管。与药物不同，膳食补充剂无需经过严格的检测。
然而，在购买冬虫夏草产品时注意这些要点可以确保更高的质量和安全性。
子实体
冬虫夏草的子实体能够产生最有效的产品。由于大多数以菌丝体为基础的产品会连同其基质一起研磨，因此大多数最终产品都含有谷物、锯末或其他填充物，而菌丝体或蘑菇的含量极少。
有机认证
有机种植冬虫夏草意味着尽可能地贴近自然，不使用杀虫剂、除草剂或其他有害化学物质。有机认证证明了从农场到包装的严格测试和检验，以及整个过程的完全可追溯性。为了更加安心，请确保 冬虫夏草蘑菇补充剂 您所购买的产品均来自经过有机认证的供应商。
提取方法
为了充分发挥冬虫夏草的功效，正确提取其有益成分至关重要。β-葡聚糖是极性分子，因此必须用水提取。脂质分子是非极性分子，因此必须使用乙醇提取。为了将这些极其有益的功效融入您的身体系统，蘑菇补充剂必须使用乙醇和水进行双重提取。双重提取对于任何药用蘑菇产品（包括酊剂和粉末）的制作都至关重要。
了解蘑菇标签
了解如何阅读膳食补充剂的标签至关重要。购买任何蘑菇之前，务必谨慎并具备相关知识。务必确认冬虫夏草补充剂中确实标注了该蘑菇，然后再考虑任何填充剂或劣质成分。
透明度至关重要；如果标签省略了有关所用蘑菇部分或β-葡聚糖百分比的信息，则这些细节可能缺失。
在食用任何您不确定的成分之前，请务必进行自己的研究并咨询合格的医疗保健提供者。
第三方实验室测试
功能性蘑菇行业缺乏透明度。即使是大型企业，也很难查看其实验室结果。企业利用其设施或制造商进行测试是主要问题之一。这样做可能会产生偏差和读数不准确。请选择由与制造商无关或无关联的第三方实验室测试的产品。
关于冬虫夏草对荷尔蒙平衡的常见问题解答
冬虫夏草对女性有什么好处？
冬虫夏草对女性有诸多益处，例如平衡性激素、缓解更年期不适、缓解经前综合症、提高生育能力以及增强性欲。由于冬虫夏草具有适应原特性，孕酮、雌激素和皮质醇的功能可能更加优化。此外，冬虫夏草还具有植物雌激素特性，能够平衡雌激素水平，进一步促进女性荷尔蒙健康。
服用冬虫夏草来支持荷尔蒙的最佳方法是什么？
您可以使用生虫草或新鲜虫草，但可能很难找到完整的子实体。务必加热分解几丁质外层，然后烹煮或浸泡在食物中。服用虫草更常见的方式是通过补充剂，例如粉剂、酊剂或蘑菇提取物胶囊。
冬虫夏草可以与其他药物一起服用吗？
尽管冬虫夏草对健康有很多益处，但并非所有人都适合服用，因为它们可能与某些药物发生相互作用。例如，它们可能会干扰血液稀释剂的作用，或影响血糖水平，而血糖水平对于糖尿病患者或正在接受抗凝治疗的患者至关重要。在开始服用任何新的补充剂之前，请务必咨询医生，尤其是如果您有基础疾病或正在服用药物。
冬虫夏草能增加睾酮吗？
虽然人类对冬虫夏草的研究有限，但这种蘑菇似乎具有增强啮齿动物和小鼠性功能的潜力。一项动物研究表明，冬虫夏草培养物可以提高睾酮水平，增强性欲、勃起和睾丸功能。
什么时候服用冬虫夏草可以达到荷尔蒙平衡？
冬虫夏草能为身体提供营养和结构支撑，因此服用时间比服用频率更重要。需要规律服用才能充分发挥冬虫夏草的功效，因此，为了确保身体获得所需的支持，需要每日服用。
结论
冬虫夏草虽然以增强能量而闻名，但它也被认为具有平衡激素的作用。它有助于肾上腺更好地工作，并抵抗疲劳——疲劳通常是激素失衡的征兆。此外，研究表明，这种蘑菇可以平衡睾酮水平并提高雌激素水平。
在使用冬虫夏草或补充剂来平衡荷尔蒙之前，请务必咨询专业人士。人体内的荷尔蒙对于控制各种生理功能至关重要。因此，在未咨询专业人士的情况下实施新的荷尔蒙健康方案可能会产生意想不到的后果。
参考
1. 诺斯韦尔健康。 荷尔蒙失衡的 11 个意外迹象。
2. 生物医学与药物治疗。 冬虫夏草衍生的真菌 Isaria felina 可改善小鼠实验性自身免疫性甲状腺炎。
3.科学报告。 蛹虫草发酵产物对幼年雄性小鼠生殖发育的影响。
4.生殖医学中的系统生物学。 蛹虫草提取物对双酚A诱导的生殖损伤的保护作用。
5.营养素。 冬虫夏草子实体提取物可降低睾酮分解代谢和睾酮刺激的前列腺肥大。
6. BMC补充和替代医学。 冬虫夏草植物雌激素对卵巢切除大鼠雌激素缺乏引起的骨质疏松症的影响。