蘑菇研究

您是否正在寻找澳大利亚最有效的冬虫夏草保健品？澳大利亚市场上有数百种冬虫夏草保健品，其中许多低质量产品被误导消费者。 在已鉴定的700多种药用菌中，冬虫夏草和蛹虫草这两种菌因其药用价值而备受瞩目。冬虫夏草补充剂通常由冬虫夏草或蛹虫草制成，但并非所有冬虫夏草都具有同等功效。 虽然信誉良好的公司会乐于分享其冬虫夏草产品的纯度和质量信息，但人们也担心信息造假。不幸的是，如果您选择了错误的补充剂，您将无法获得冬虫夏草的全部健康益处。 在您购买以下蘑菇品牌的冬虫夏草之前， 我们强烈建议您阅读我们的购买指南，了解如何购买最佳冬虫夏草产品。我们的主要目标是帮助消费者选择最佳的药用菌产品，为自己和家人带来全面的健康益处。 我们在澳大利亚挑选强效冬虫夏草补充剂的流程 1. 菌丝体与子实体：有什么区别？ 顾名思义，冬虫夏草（拉丁语意为“棒状头”）是一种细长形的蘑菇，顶端有一个小“棒”。其茎被称为子座，类似于其他蘑菇的子实体。 子实体是蘑菇最容易辨认的部分，而菌丝体则是真菌生物的营养体，与植物的根系有些相似。蘑菇子实体含有β-D-葡聚糖以及其他有益化合物，这些化合物会让人对药用蘑菇产生兴趣。冬虫夏草菌丝体也被证实含有多种有益的生物活性化合物。 然而，在栽培过程中，无菌谷物被用作培养基。待收获时，菌丝体和谷物基质会被干燥并研磨成粉末。谷物等填充物最终会进入最终产品，从而降低真菌生物质的百分比。这就是为什么菌丝体产品通常被认为质量较差的原因。 高品质的冬虫夏草补充剂由100%的子实体制成。也有一些冬虫夏草补充剂实际上是100%用菌丝体制成的——以液体而非谷物为原料。这些被称为CS-4（更多详情见下文！） 那么你怎么知道你的产品是否含有谷物？ 产品标签上会直接注明产品是否含有谷物（可能是燕麦、小麦、小米或糙米）等填充物。 购买前请仔细阅读并检查成分表。留意诸如菌丝体生物质、冬虫夏草菌丝体、冬虫夏草全谱，甚至谷粒菌种等术语。 标签上没有提到子实体的公司可能表明他们没有使用纯蘑菇部分。 2. 冬虫夏草 CS-4 与北虫草 什么是 CS-4？（又称冬虫夏草 CS-4） 冬虫夏草（现正式名称为Ophiocordyceps sinensis）是数百年来被用于中药的原始菌菇。然而，这种菌菇非常稀有且昂贵，通常生长于中国山区的野生毛虫中。因此，人们培育出了一种名为CS-4的变种。 Cs-4（即冬虫夏草4号）是一种通过液体发酵培养的冬虫夏草菌株。它是一种无性型：一种营养型或“无性”型的冬虫夏草，不产生孢子。它只能产生液体菌丝体。 什么是蛹虫草？ 蛹虫草是虫草属的第二大主要菌种。这种亮橙色的虫草菌种有时也被称为“虫草花”，更容易大规模种植。 该冬虫夏草品种在室内气候可控的种植室内，以高营养基质培育。这使得冬虫夏草子实体的供应量稳定可靠。 与CS-4相比，蛹虫草可能含有更多有益化合物，例如虫草素。蛹虫草也是由蘑菇子实体制成，是更合适的替代品。 研究 C....

肥胖症的流行是现代社会与公共卫生相关的最重要问题之一。过去三十年，全球肥胖率持续上升。如今，几乎每个地区的肥胖人数都超过了体重不足的人数。如果目前的趋势持续下去，  到 2025 年，全球可能有10 亿成年人（占世界人口的 12%）患有肥胖症。 饮食习惯对减肥确实有很大的影响。除了均衡饮食和规律的运动外，某些天然补充剂也能帮助减肥。 冬虫夏草，一种潜在的纯天然减肥辅助剂，正应运而生。冬虫夏草是一种功能性菌菇，几个世纪以来一直被人们用于各种健康益处，但现在它因其有助于维持健康体重的能力而备受关注。冬虫夏草与减肥之间的联系主要源于其能够增强能量和耐力，从而提高体能，并可能增加卡路里燃烧。 此外，一些研究表明，冬虫夏草可能影响血脂水平和新陈代谢，帮助身体更有效地利用脂肪转化为能量。此外，研究还表明，通过改变肠道菌群，冬虫夏草的重要生物活性成分——虫草素可能有助于防止体重增加。 这篇文章介绍了冬虫夏草如何帮助您减肥，并更好地探索它们是如何做到这一点的。 揭秘冬虫夏草减肥的科学原理 冬虫夏草，又称虫草，长期以来在亚洲传统医学（主要是中医）中备受推崇，被认为是一种强大的药用工具和天然超级食品。根据中医的说法，这些菌类，尤其是蛹虫草，具有诸多健康益处，包括帮助人们减肥。冬虫夏草的功效可见一斑，即使经过数千年的使用，中医仍然对其赞誉有加。 冬虫夏草具有已证实的减肥潜力，其效果远超传闻证据，许多现代研究已经证实了冬虫夏草对减肥的益处。 冬虫夏草有助于减肥的原因有很多。其中，它们对脂肪沉积的潜在影响是其中一个关键考虑因素。补充冬虫夏草提取物或冬虫夏草粉可能会影响人体脂肪代谢。这种效应可能会减少体内的脂肪储备，从而促进减肥。 此外，冬虫夏草（包括蛹虫草和冬虫夏草）中发现的各种化合物可能会影响人体的代谢率。提高代谢率有助于减肥，因为它可以提高身体燃烧卡路里的效率。由于这些优势，冬虫夏草经常被添加到天然体重管理补充剂中。 以下是探索冬虫夏草减肥功效机制的研究。 冬虫夏草可能有助于减肥 根据 2018年的一项研究表明，虫草素通过调节肠道菌群，帮助食用高脂饮食的肥胖大鼠减轻体重。越来越多的研究表明，肠道菌群的改变会导致肥胖。这项研究证实，虫草素可以减少食用高脂饮食的大鼠的体重增长以及肾脏和附睾周围的脂肪堆积。当给大鼠喂食高脂饮食时，虫草素会改变肠道细菌的比例。根据这项研究的结果，虫草素可以降低体重，而它引起的肠道菌群变化似乎是其减轻肥胖的机制之一。 冬虫夏草可能改变肠道菌群以达到减肥效果 肥胖的发病机制归因于固有炎症，而炎症主要由肠道菌群失调介导。中华人民共和国的研究人员在一项研究中发现 2022年研究 冬虫夏草可以调节盲肠肠球菌的数量和胆汁酸代谢，改善肥胖和相关炎症。 在高脂饮食 (HFD) 喂养的小鼠中，冬虫夏草水提取物可减轻与葡萄糖和脂质代谢紊乱相关的炎症。冬虫夏草通过减少盲肠肠球菌 (Enterococcus cecorum) 的含量，证明了其对肠道胆汁酸代谢的调节作用。基因测序和微生物组分析显示，这种微生物能够产生胆汁盐水解酶。 冬虫夏草或可预防肥胖相关并发症 难消化多糖的健康益处归因于改善肠道微生物和营养丰富的代谢物。  学习 2022 年发表的一项研究表明，蛹虫草多糖可以通过改变肠道菌群和代谢物来减少高脂饮食小鼠的肥胖。...

肝脏是人体最大、最重要的器官之一，通常被称为解毒器官。虽然它最广为人知的解毒功能是过滤血液，分解人体摄入的所有物质，包括食物、饮料和药物，但它被认为执行着数百项对人体健康至关重要的任务。 人们认为氧化应激会加重肝功能并导致肝脏问题的发展。  肝病 每年造成 200 万人死亡，占所有死亡人数的 4%。 生活方式的选择可能会促进或损害肝脏的功能。您的饮食、活动量、饮酒量、药物使用量以及服用的药物都会影响肝脏的健康。 冬虫夏草是一种药用菌类，也是一种适应原，其强大的抗氧化特性有助于维持肝脏健康。研究表明，冬虫夏草含有多种具有强效抗氧化和促进健康的物质。 研究人员已验证冬虫夏草中的化合物对肝脏健康的潜在益处。本文将深入探讨其科学依据。 探索冬虫夏草对肝脏的作用：科学怎么说？ 大量研究表明，冬虫夏草有助于抑制肝纤维化，减少肝脏脂肪堆积。研究证明，冬虫夏草提取物能够降低血糖和肝酶水平，同时保护肝细胞免受急性损伤。 冬虫夏草的抗炎和抗氧化特性已被证实能够改善健康，在某些情况下甚至可以治疗非酒精性脂肪肝。下文我们将详细分析这些研究。 冬虫夏草可能有助于治疗NASH 非酒精性脂肪性肝病 (NFAHLD)，尤其是非酒精性脂肪性肝炎 (NASH)，已成为肝脏相关死亡的主要原因。代谢综合征的肝脏形式，被称为非酒精性脂肪肝 (NASH)，其特征是肝脏脂肪变性、炎症、肝细胞损伤和不同程度的纤维化。遗憾的是，目前尚无任何药物获得美国食品药品监督管理局 (FDA) 批准用于治疗这种可怕的疾病。已有研究提出，治疗性AMP活化蛋白激酶 (AMPK) 激活剂可用于治疗NASH等代谢紊乱疾病。 在一个 2021年的一项研究中，研究人员评估了虫草素对NASH小鼠肝脏脂肪储存、纤维化发展和炎症的影响。虫草素减轻了代谢应激引起的肝细胞炎症、脂质积聚和脂毒性。此外，虫草素治疗显著降低NASH小鼠升高的肝脏标志物，且呈剂量依赖性。此外，虫草素治疗显著减少小鼠炎症细胞浸润、肝脏甘油三酯积聚和肝纤维化。体外和体内研究表明，虫草素保护作用的重要机制与AMPK有关。 冬虫夏草或可缓解非酒精性脂肪肝 随着2型糖尿病和代谢综合征的增多，NAFLD已成为日益严重的公共卫生问题。因此，  2014年的一项研究中，科学家研究了蛹虫草对肥胖小鼠NAFLD的保护作用。 给4周龄雄性小鼠饲喂添加或不添加1%蛹虫草水提取物的饲料，持续10周。测定小鼠血液中的胰岛素、葡萄糖、游离脂肪酸(FFA)、肝酶(ALT)和促炎细胞因子蛋白。同时测定肝脏中的脂质、脂质过氧化物和谷胱甘肽(GSH)水平。 食用冬虫夏草显著降低了小鼠的血糖水平、胰岛素抵抗（HOMA-IR）和游离脂肪酸（FFA）水平。此外，冬虫夏草还显著降低了肝脏中的总脂肪和甘油三酯含量。肝酶也降低了。食用冬虫夏草降低了脂质过氧化物，并提高了肝脏中的谷胱甘肽（GSH）水平。这些研究结果表明，蛹虫草可能对非酒精性脂肪肝（NAFLD）的发生具有预防作用。这可能部分是通过改善小鼠肝脏的抗氧化状态和降低炎症细胞因子来实现的。 冬虫夏草可以减轻肝衰竭造成的损伤 在一个 2020年的一项研究中，研究人员评估了从冬虫夏草中提取的一种多糖对急性肝衰竭大鼠的作用机制。60只大鼠被随机分成五组，每组分别接受三种不同剂量的冬虫夏草多糖。 检测肝酶，例如天冬氨酸转氨酶...

皮肤状况 是全球第四大致残原因，影响所有年龄段的人群。2019年，全球新增皮肤和皮下疾病病例4,859,267,654例。  報告。 患者生活的方方面面，包括人际关系、教育、职业选择、性行为以及社交和娱乐活动，都会受到深远影响。不仅患者自身遭受心理、生理和社会影响，其家人和照护者也同样受到影响。 亚洲长期以来一直利用蘑菇来促进健康、保持活力、保持青春容颜，并抵消长期压力对健康的不利影响。冬虫夏草是一种真菌，是一种很有前景的植物。 虽然冬虫夏草在传统中药中的应用已有数百年历史，但直到最近二三十年，它们才在西方逐渐为人所知。研究表明，由于其具有消炎功效，它可能是一种有益的抗衰老成分。冬虫夏草作为营养宝库的良好声誉，也促使人们将其珍贵的化合物应用于护肤品和化妆品等非常规领域。 这篇文章探讨了冬虫夏草对皮肤的好处，以帮助更好地理解为什么它是最受欢迎的健康和美容天然成分之一。 揭秘冬虫夏草对皮肤的益处 冬虫夏草中含有的强效抗氧化剂，有助于滋润干燥肌肤，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成。它们甚至在局部治疗湿疹等炎症性皮肤病方面显示出良好的前景。冬虫夏草以其提神醒脑和调节免疫力的健康功效而闻名。它有助于减少损害皮肤的炎症，从而降低皮肤衰老的主要原因之一：我们对日常环境刺激的反应。 研究人员研究了冬虫夏草与UVB辐射之间的相互作用。UVB是太阳紫外线的成分之一，会导致与年龄相关的皮肤变化。研究结果表明，局部使用冬虫夏草提取物或许可以逆转UVB引起的皮肤损伤，或从根本上预防其发生。 此外，研究还发现，冬虫夏草能够促进胶原蛋白的生成，这可能对健康衰老有积极作用。研究甚至表明，接触冬虫夏草的人体细胞能够抑制体内的炎症蛋白。 以下是关于冬虫夏草对皮肤的益处的研究成果。 冬虫夏草促进皮肤胶原蛋白的合成 2022 年发表在《  微胶囊杂志 促进皮肤细胞再生和胶原蛋白合成。皮肤老化主要由活性氧引起的氧化应激引起。蛹虫草的活性化合物之一——虫草素，具有抗氧化功效。 本研究探究了人类真皮成纤维细胞 (HDF) 在正常和氧化应激条件下的抗氧化作用和皮肤再生能力。经虫草处理 48 小时的 HDF 通过表达细胞外基质和修复受损细胞，皮肤再生活性提高了 2.76 倍。开发出的虫草可用于化妆品。 冬虫夏草具有抗菌作用 在一个 2022年的一项研究评估了蛹虫草提取物对抗几种皮肤致病菌的有效性和抗氧化活性。本研究探讨了蛹虫草子实体和基质的抗菌特性。 蛹虫草的水提取物和乙醇提取物均表现出抗菌活性，可对抗引起痤疮和皮肤感染的细菌。耐甲氧西林金黄色葡萄球菌 (MRSA)、痤疮丙酸杆菌、铜绿假单胞菌和金黄色葡萄球菌就是其中几种。该研究揭示了蛹虫草提取物作为抗氧化剂和新型药物治疗皮肤致病菌感染的潜力。 冬虫夏草可能是护肤产品中安全有效的成分 在一个 2023年的一项研究，探讨了一种由蛹虫草真菌制成的外用产品，作为一种潜在的工业应用。研究结果显示，一种含有蛹虫草菌丝体残渣提取物的外用产品问世。...

尽管肺部健康对整体健康至关重要，但由于污染水平上升和不健康的生活方式，保持肺部健康变得越来越困难。根据 世界卫生组织 （世界卫生组织）数据显示，慢性呼吸道疾病导致全球400万人死亡，患病人数达4.546亿，是全球第三大死亡原因。 鉴于近年来慢性肺病病例的急剧增加，监测肺部健康至关重要。即使遗传性哮喘或污染暴露可能无法预防，服用天然补充剂可以增强肺功能，并促进免疫系统的强健。 随着越来越多的人寻求天然的肺部健康补充剂，冬虫夏草的使用也越来越受欢迎。虽然市面上有很多补充剂可以支持呼吸系统健康，但冬虫夏草含有多种有益的生物活性化合物，能够提供诸多健康益处，包括支持肺部健康。 冬虫夏草有助于保持呼吸道畅通，促进顺畅无阻的呼吸。它们或许可以作为呼吸困难等呼吸系统疾病的良好补充剂。 这篇文章探讨了冬虫夏草对肺部健康的益处。 揭秘冬虫夏草对肺部健康益处背后的科学 冬虫夏草因其据称能够改善肺功能和增强对呼吸道感染的免疫力而长期被用于传统东方医学。冬虫夏草对肺部的这些传统应用得到了近期科学研究的支持。 冬虫夏草可能对慢性支气管炎和慢性阻塞性肺病 (COPD) 等疾病具有抗炎和抗氧化作用，这些疾病会影响肺组织并导致慢性炎症和损伤。冬虫夏草或许能够减轻炎症和氧化损伤，从而帮助这些慢性肺部疾病患者感觉更舒适，呼吸更顺畅。 科学研究表明，冬虫夏草可以增强免疫系统抵抗呼吸道感染的能力，减轻呼吸系统疾病的症状，并增加氧气消耗，从而改善呼吸系统健康。患有慢性阻塞性肺病（COPD）和哮喘等慢性肺部疾病的患者可能会发现这些益处很有帮助。 此外，研究表明冬虫夏草对肺部具有抗肿瘤作用。这种蘑菇提取物已被证明能够诱导肺癌细胞自发死亡，减缓其生长，并防止其扩散。 关于冬虫夏草对肺部健康的影响的研究提供了一些有趣的见解，例如： 冬虫夏草改善慢性阻塞性肺病 冬虫夏草是一种用于治疗慢性阻塞性肺病 (COPD) 的辅助药物。COPD 是一种因气道收缩而导致呼吸困难或不适的疾病。 已开展大量随机对照试验，评估了CS单独或与其他草药联合使用对稳定期COPD的影响。本研究纳入了15项干预性研究，共1,238名受试者。  回顾 研究. 根据一项荟萃分析，CS制剂和CS配方均可能对肺功能、运动耐力、生活质量和症状缓解有益。目前尚无记录的严重副作用。因此，CS似乎是稳定期COPD患者一种有前景的治疗方法。 冬虫夏草有助于重塑呼吸道 一个 2018年研究 旨在确定冬虫夏草对慢性阻塞性肺病气道重塑的影响并探索其潜在的分子机制， 给COPD大鼠口服不同剂量冬虫夏草，为期12周，评估其肺部炎症、气道重塑及气道活检组织形态。 使用蘑菇治疗可以显著减少患有 COPD 的大鼠的平滑肌增大、上皮增厚和气道壁增厚。 此外，给患有 COPD...

激素是由内分泌系统释放的化学物质。血液流动将这个复杂的腺体网络连接到身体的各个部位。脑垂体和下丘脑协同工作，促进内分泌系统的功能，从而负责许多重要的身体过程。 百分之八十 据统计，约有 100% 的女性存在激素失衡问题。有些女性甚至没有意识到自己存在激素失衡，反而一直承受着这种影响。因此，越来越多的研究和科学界支持使用天然化合物来平衡激素。 冬虫夏草是一种传统中药，以增强体力、缓解疲劳而闻名。据说它还具有促进活力和抗衰老的功效。然而，研究表明，冬虫夏草在男性和女性的激素调节方面可能发挥着作用。 这篇文章探讨了冬虫夏草在促进激素平衡方面的潜力。目前的研究结果令人鼓舞，但要完全理解其机制和功效，还需要更多研究。 探索冬虫夏草有助于平衡激素的数据 科学界对冬虫夏草在调节激素平衡方面的潜力越来越感兴趣。研究正在探索其在平衡甲状腺激素、合成和维持睾酮以及提高雌激素水平方面的作用。 冬虫夏草中的多糖被称为β-葡聚糖，以增强免疫力而闻名，它也能平衡免疫系统，从而间接影响荷尔蒙健康。同样，酚类化合物的抗氧化特性有助于对抗氧化应激，而氧化应激又会影响荷尔蒙失调。 以下是一些支持冬虫夏草有助于平衡荷尔蒙的数据。 冬虫夏草可能有助于平衡甲状腺激素 自身免疫性甲状腺炎是指人体产生的抗体像攻击病毒和细菌一样攻击甲状腺细胞。这种自身免疫性疾病可能导致甲状腺功能减退症。 在一个 2021年的一项研究中，研究人员探究了冬虫夏草衍生真菌对自身免疫性甲状腺炎的治疗效果。研究发现，这种名为猫棒状菌（Isaria felina）的真菌可以缓解小鼠的自身免疫性甲状腺炎。 小鼠每日口服一次低剂量或高剂量的猫棒状念珠菌，持续四周。测定血液中促甲状腺激素 (TSH)、细胞因子蛋白和甲状腺抗体的水平。评估小鼠甲状腺组织的组织病理学变化。 结果表明，高剂量猫耳草治疗可显著降低白细胞计数、循环甲状腺抗体和 TSH，并减轻组织病理学异常。 冬虫夏草有助于合成睾酮 一个 2022年研究 评估了蛹虫草发酵产物对雄性幼鼠生殖发育的影响。将小鼠分为四个实验组，每组饲喂蛹虫草产品28天，对照组小鼠饲喂普通饲料。分析了各组小鼠的睾丸结构、基本体型参数、性激素浓度和精子参数。 与对照组相比，服用蛹虫草的小鼠精子活力浓度显著提高，并显著促进幼鼠睾酮合成能力。综上所述，蛹虫草产品，尤其是其胞外多糖，具有强大的雄激素样活性，能够促进睾酮的合成。 冬虫夏草可提高激素水平 一个 2016年研究 研究了蛹虫草提取物对生殖损伤的保护作用，并评估了其对激素水平的影响。研究人员给大鼠注射双酚A诱发生殖损伤，然后用蛹虫草进行治疗。在第四周结束时，研究人员检查了大鼠的激素水平、精子参数和活检变化。 蛹虫草能够提高血液中促黄体生成素 (LH) 和睾酮的水平，并增强精子数量和活力。这些结果表明，蛹虫草可以作为一种潜在的天然物质来提高激素水平。 冬虫夏草有助于维持睾丸激素水平 双氢睾酮 (DHT) 和睾酮这两种雄激素对成熟男性的各种系统功能至关重要。这些激素的异常会导致性腺功能低下和前列腺增大，即良性前列腺增生...

想在澳大利亚购买灵芝？本指南将帮助您了解如何获得最高品质的灵芝粉。 许多公司对其产品质量、产地以及成分缺乏透明度。因此，了解产品中应该包含哪些成分至关重要。根据 研究发表 《科学报告》杂志指出，高达74%的灵芝产品并未包含包装上承诺的成分。因此，对于那些希望使用灵芝治疗重病的人来说，选择合适的产品尤为重要。 缺乏信息和教育很容易让您购买劣质灵芝粉。在选择像灵芝这样的优质超级食品药用蘑菇产品时，需要注意以下几点。 1. 菌丝体与子实体：有什么区别？ 购买灵芝补充剂时首先要考虑的事情之一是该产品是否来自菌丝体或子实体。 选择子实体。 如果您不熟悉蘑菇的这两个部分，请不要担心，我们会为您分解它们！ 每当我们想象蘑菇时，脑海中就会浮现出一个伞状的结构。由菌柄和菌盖组成的部分被称为子实体。子实体是蘑菇可见的部分，生长在地面以上。 灵芝子实体含有灵芝的主要药用成分：β-葡聚糖（详见下文）。灵芝菌丝体是真菌根部位于地下的部分，形似根。传统上，灵芝子实体一直被用作药物。然而，目前许多灵芝补充剂都使用菌丝体作为替代品。 虽然菌丝体确实有益于健康，但其含量非常低。真菌菌丝体也被用于种植蘑菇的淀粉和其他谷物稀释，而不是真菌生物质本身。 那么如何确定你的产品是否含有菌丝体或子实体？ 仔细阅读灵芝产品的标签。查看配料表中是否有“100% 灵芝子实体”之类的字样。 菌丝体产品通常会标明其种植的谷物，例如糙米、大麦、小麦等。 请记住，由菌丝体本身生产的补充剂并不比含有子实体的补充剂质量差。填充颗粒会降低其质量。 2. 提取方法：双重提取最佳 许多药用蘑菇（例如灵芝）中的生物活性化合物被困在真菌细胞壁内。为了使人体从中受益，需要将其提取出来。 双重提取最适合灵芝。 提取过程还将化合物浓缩成易于食用的产品。这使得它们不仅因其高效力而成为理想的食用产品，而且还提高了真菌药用化合物的生物利用度。 提取此类有益化合物的方法有很多种。 水提取 最常见、最传统的方法是热水提取。这种方法可以提取水溶性生物活性化合物。β-葡聚糖是最重要的水溶性多糖，可以用这种方法提取。灵芝中β-葡聚糖含量丰富。 β-葡聚糖是药用蘑菇细胞壁中天然存在的纤维。灵芝的许多健康功效源于β-葡聚糖，例如： 刺激免疫系统。 对抗氧化损伤。 抵抗感染。 降低糖尿病患者的血糖。 保护心脏健康。 由于蘑菇多糖具有如此多令人惊叹的益处，您的灵芝产品必须含有它们。 酒精提取 另一种提取方法是使用酒精。酒精可以提取灵芝中另一种有益化合物，即三萜。灵芝中含有超过50种不同的三萜。其中最重要的是 灵芝酸 和 亮氨酸 它可以：...

如果您是数百万湿疹患者中的一员，您可能想知道灵芝是否能有所帮助。几个世纪以来，灵芝一直被用于传统中医，治疗各种疾病。近年来，人们开始研究灵芝对湿疹等皮肤病的潜在益处。 什么是湿疹？ 湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，影响着全球数百万人。最常见的湿疹类型是特应性皮炎，通常始于儿童时期。湿疹的症状包括皮肤干燥、瘙痒、发红和皮疹。湿疹是一种令人衰弱的疾病，会影响生活质量，还可能导致继发感染。 这是 估计的 全球有 15-20% 的儿童和 1-3% 的成年人患有湿疹等慢性或复发性炎症性皮肤病。 湿疹的具体病因尚不清楚，但据信是遗传和环境因素共同作用的结果。 湿疹往往具有家族遗传性，因此人们认为遗传因素可能在其发病过程中发挥了一定作用。此外，湿疹患者通常伴有其他过敏症或哮喘。这表明，潜在的免疫失调可能促使湿疹的发生。 多种环境因素都可能引发湿疹，包括压力、天气变化、刺激物和某些食物。 湿疹的传统治疗方法 湿疹无法治愈，但有一些治疗方法可以帮助控制症状。常见的湿疹治疗方法包括外用皮质类固醇、抗组胺药、保湿剂和光疗。在严重的情况下，可能需要口服皮质类固醇或免疫抑制剂。 虽然传统疗法可以有效控制湿疹，但通常伴有副作用。例如，外用类固醇会导致皮肤变薄，而免疫抑制剂则会增加感染风险。此外，许多湿疹患者发现，即使接受了治疗，他们的症状仍会周期性地复发。 灵芝作为湿疹的天然治疗方法 如果您正在寻找治疗湿疹的天然方法，灵芝或许值得考虑。灵芝具有抗炎和增强免疫力的功效，有助于减轻湿疹症状。此外，灵芝富含抗氧化剂，有助于保护皮肤免受损伤。 灵芝是一种药用菌，在中医中已有数百年的应用历史。目前，人们正在研究灵芝的潜在健康益处，包括消炎和增强免疫力。 灵芝的食用方法多种多样，包括制成粉末、提取物或茶饮。您也可以购买胶囊形式的灵芝补充剂。服用灵芝粉末或胶囊时，请务必选择 澳大利亚品质最好的灵芝粉。 有证据表明，灵芝可能有助于减轻炎症并增强免疫力，这两者都是湿疹的重要因素。一项研究发现，灵芝提取物可有效减轻小鼠湿疹模型的炎症 (1)。此外，另一项研究发现，灵芝提取物能够改善人类特应性皮炎的症状 (2)。 灵芝对皮肤有哪些健康益处？ 灵芝的多种潜在健康益处正在被研究，包括其抗炎和增强免疫力的特性。这些特性也可能对皮肤有益。除了湿疹，灵芝还被研究用于其他皮肤疾病的潜在益处，例如 银屑病。 灵芝富含抗氧化剂，对健康的皮肤至关重要。抗氧化剂有助于保护皮肤免受自由基的损害，还能帮助消炎。 灵芝还因其独特的β-葡聚糖和灵芝酸生物活性化合物而闻名。 灵芝酸 灵芝酸是灵芝中发现的一种三萜类化合物。灵芝酸已被证明具有抗炎、抗氧化和增强免疫力的功效（6）。这种化合物可能是灵芝一些潜在健康益处的来源。 在 2011 年日本进行的一项研究， 研究人员评估了灵芝在治疗严重特应性皮炎 (ADE)...

如果您是数百万牛皮癣患者中的一员，您可能正在寻找新的创新方法来治疗您的病情。灵芝在传统中药中已有数百年的应用，最近的研究表明，灵芝可能对治疗牛皮癣有效。 什么是牛皮癣？ 牛皮癣是一种导致皮肤发红、发痒和鳞屑的疾病。它可以影响身体的任何部位，但最常见于头皮、膝盖、肘部和下背部。英国约有 2% 的人患有牛皮癣，它可以发生在任何年龄，但最常见于 20-40 岁的成年人。牛皮癣无法治愈，但有一些治疗方法可以帮助减轻症状并控制病情。 据报告，全球各国牛皮癣的患病率在 0.09% 至 11.4% 之间。  世界卫生组织 （WHO）。 牛皮癣的病因是什么？ 牛皮癣的确切病因尚不清楚，但据信与免疫系统过度活跃有关。牛皮癣患者的身体生成新皮肤细胞的速度比正常人更快。这些新皮肤细胞在皮肤表面堆积，形成了牛皮癣特有的红色鳞状斑块。 牛皮癣的症状有哪些？ 牛皮癣最常见的症状是皮肤出现红色鳞状斑块。这些斑块会发痒疼痛，抓挠后可能会出血。牛皮癣还会导致指甲增厚或凹陷，关节肿胀疼痛。在某些情况下，牛皮癣还会导致银屑病关节炎，从而引发关节炎症。 牛皮癣的传统治疗方法有哪些？ 牛皮癣的传统治疗方法有很多，包括外用乳膏和软膏、光疗和口服药物。外用乳膏和软膏可以帮助减轻牛皮癣引起的发红和瘙痒，而光疗则是将皮肤暴露在紫外线下，以减缓皮肤细胞的生长。口服药物也可以帮助减轻炎症和牛皮癣症状。一种新的治疗方法是生物疗法，即使用由活细胞制成的药物来靶向免疫系统。 灵芝作为牛皮癣的天然治疗方法 最近的研究表明，灵芝可有效治疗牛皮癣。一项研究发现，灵芝提取物能够减轻特应性皮炎引起的发红、瘙痒和脱屑。另一项研究发现，灵芝可有效减轻牛皮癣引起的炎症。 潜力 抗炎作用 2019年发表的一项研究对灵芝（Ganoderma lucidum）中的三萜化合物进行了研究。本研究分离了六种新的三萜化合物，并考察了它们对一氧化氮的抑制作用。化合物4的抑制作用最强，因此可以作为潜在的抗炎候选药物。研究人员得出结论，灵芝可以开发为一种用于预防炎症的增值功能性食品。 灵芝治疗牛皮癣的具体机制尚不清楚，但人们认为它有助于调节免疫系统。灵芝富含抗氧化剂和多糖，被认为具有抗炎功效。 灵芝还富含灵芝酸。灵芝酸是一种三萜化合物，已被证实具有抗炎、调节免疫和抗癌功效。灵芝酸被认为通过抑制促炎细胞因子的产生来发挥作用。 灵芝酸对牛皮癣和皮肤有什么好处？ 一些初步研究表明，灵芝中含有的天然化合物灵芝酸可能对皮肤有益。灵芝酸是一种抗氧化剂，被认为有助于保护皮肤免受自由基的损伤。自由基是一种有害分子，会损伤细胞并导致炎症。 灵芝酸也是一种抗炎剂，被认为有助于消肿消肿。此外，灵芝酸还被认为能够刺激胶原蛋白的生成，从而有助于淡化皱纹和细纹。 虽然需要更多的研究来证实这些潜在的益处，但灵芝酸似乎是保持皮肤健康和年轻的有前途的天然选择。 许多过敏性和炎症性皮肤病，包括牛皮癣，都可能是氧化应激的结果。因此，研究人员在2020年的这项研究中，探究了灵芝中的灵芝酸是否能够保护细胞免受过氧化氢诱导的细胞损伤。...

你是否觉得难以睡个好觉？你并不孤单。根据美国国家睡眠基金会的数据，5000万到7000万美国人患有睡眠障碍。 而且， 10% 至 30% 的成年人 与慢性失眠作斗争。此外，老年人群的失眠患病率略高， 介于30%至48%之间。 灵芝可以改善睡眠吗？ 是的，可以。 灵芝 几个世纪以来，灵芝一直被用于传统中医，以促进睡眠和保持健康。如今，灵芝作为一种治疗睡眠问题的天然药物，正日益受到人们的欢迎。 有一些科学证据支持灵芝有助于睡眠。《传统与补充医学杂志》发表的一项研究发现，灵芝提取物可以改善失眠患者的睡眠质量。参与者服用灵芝提取物四周后，报告称睡眠质量有所改善，包括更容易入睡和睡得更香。 如果您有睡眠问题，灵芝可能值得一试。 就像这样 2021年的一项研究中，研究人员发现灵芝中的成分通过涉及快乐激素血清素和肠道微生物的途径促进睡眠。 这项研究使用了灵芝菌丝体醇提取物的酸性部分。其剂量分别为25、50和100毫克/千克，持续28天。结果表明，灵芝提取物能够提高促睡眠神经递质的水平，并降低脂多糖的含量。灵芝提取物还能丰富肠道菌群及其代谢产物，从而对睡眠时间产生积极影响。 在 另一项研究给大鼠口服灵芝子实体提取物3天，然后分析其睡眠参数。灵芝3天给药剂量为80毫克/千克，显著增加了总睡眠时间和非快速眼动（NREM）睡眠时间。该剂量不影响慢波睡眠或快速眼动睡眠。这些结果表明灵芝具有催眠作用，可能有助于促进睡眠。 如何服用灵芝助眠 服用灵芝助眠的方法有很多种。您可以服用胶囊、灵芝粉和灵芝酊剂等高品质灵芝补充剂。您也可以泡灵芝茶，或将灵芝粉添加到您喜爱的饮料中。 灵芝茶是利用灵芝助眠的最常见方法之一。茶长期以来一直被用作睡前放松身心的自然方式。这是有充分理由的。茶中含有一种名为L-茶氨酸的氨基酸，已被证明可以促进放松并改善睡眠质量。 此外，茶富含抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。这些有害分子被认为会导致衰老和疾病。灵芝茶是将灵芝浸泡在热水中制成的。这种茶味道苦涩，通常在睡前饮用。 如果您正在服用灵芝补充剂，务必从低剂量开始，并根据需要逐渐增加剂量。灵芝的推荐助眠剂量为每日1至3克。 服用灵芝助眠时，选择优质产品至关重要。选择由有机灵芝制成，且经过第三方纯度和效力测试的灵芝补充剂。 灵芝通常被认为是安全的，但它可能会对某些人产生副作用。最常见的副作用包括胃部不适、口干和便秘。如果您出现任何这些副作用，请停止服用灵芝并咨询您的医疗保健提供者。 灵芝与睡眠相结合的益处 睡眠是健康最重要的支柱之一。睡眠对我们的整体健康和福祉至关重要。它有助于恢复精力、减轻压力、改善情绪和保持头脑清醒。不幸的是，我们很多人经常睡眠不足。 充足的睡眠对健康有很多好处。例如，睡眠可以： 帮助增强你的免疫系统 改善心脏健康 减轻压力 提高你的头脑清晰度和注意力 帮助您保持健康体重 改善皮肤健康和皮肤相关问题，例如 湿疹 和 银屑病 灵芝与睡眠相结合，可以带来令人难以置信的整体益处，帮助睡眠。...

蘑菇不仅是蛋白质的优质来源，还富含有益大脑健康的营养成分。灵芝就是一种具有显著健脑功效的蘑菇。 保持大脑健康有很多好处，包括改善心理健康、提高认知能力，以及降低患痴呆症和其他与年龄相关的认知衰退的风险。 脑部健康状况不佳与多种风险相关，包括增加罹患痴呆症、抑郁症、焦虑症和其他精神健康问题的风险。脑部健康状况不佳还会增加罹患心血管疾病和中风等身体健康问题的风险。 根据 世界卫生组织 据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有5500万人患有痴呆症。更糟糕的是，预计到2030年，这一数字将上升至7800万，到2050年将上升至1.39亿。 同样，抑郁症在全球范围内也相当普遍，估计有 3.8% 的人口受到影响，其中成年人为 5.0%，60 岁以上的成年人为 5.7%。 根据大规模人口调查，高达 33.7% 的人口受到 焦虑症 在他们的一生中。 灵芝在传统中医中已有数百年历史，用于改善记忆力和认知功能。最近的研究发现，灵芝可能有助于改善大脑功能，并提高记忆力和注意力。灵芝中的活性化合物灵芝酸有助于保护神经元并改善脑部血液流动。这有助于改善认知功能和记忆力。 灵芝对大脑健康的益处 抗抑郁作用 灵芝蘑菇似乎能够改善抑郁症状，根据这项研究的结果 2017年研究 来自巴基斯坦卡拉奇。 给小鼠口服灵芝乙醇提取物，剂量分别为每公斤体重20毫克、每公斤体重75毫克和每公斤体重130毫克。将灵芝提取物的效果与抗抑郁药氟西汀（剂量为每公斤体重20毫克）进行比较。小鼠接受强迫游泳测试，并评估了多项指标。研究得出结论，灵芝提取物对小鼠具有抗抑郁活性。 在另一项针对动物进行的类似研究中，  抗抑郁作用 对灵芝多糖的疗效进行了评估。研究人员发现，注射灵芝多糖后60分钟即可产生强效且快速的抗抑郁效果。此外，这种抗抑郁效果在治疗5天后依然有效。这项研究证实了灵芝多糖是一种具有临床潜力的新型快速抗抑郁药物。 抗焦虑特性 一项研究发现，从灵芝中分离出来的三萜类化合物可以改善小鼠的分离焦虑和抑郁样行为 这项研究发表于2022年。雄性和雌性幼崽每天与母亲分离4小时，持续21天。蘑菇提取物每天一次注射到幼崽腹部，持续三周。 研究结果表明，雌雄小鼠因母子分离而产生的焦虑和抑郁样行为在接受灵芝治疗后均消失。研究人员认为，灵芝中的三萜类化合物有望成为治疗早期生活压力诱发的精神疾病的候选药物。 可能会延缓阿尔茨海默病的进展。 灵芝酒精提取物在阿尔茨海默病进展中的作用进行了评估 2019 年的研究。与年龄相关的甲基化变化是导致阿尔茨海默病等神经退行性疾病发生和发展的原因，研究人员探索了如何调节这种变化可能是延缓疾病进展的有效策略。 研究结果表明，灵芝提取物可以改善学习和记忆功能，并改善阿尔茨海默病的关键特征——脑萎缩。研究得出结论，灵芝醇提取物（包括灵芝酮A和灵芝酸）是延缓阿尔茨海默病进展的主要成分。 灵芝对注意力、记忆力和认知功能的益处 印度德里的一项研究 旨在探究灵芝水提取物增强记忆力的潜力。研究人员给患有记忆力紊乱、脑损伤和脑肿胀的大鼠服用灵芝，结果发现这些变化得到了预防。值得注意的是，灵芝提取物还能提高儿茶酚胺、血清素和谷氨酸等神经递质的水平。研究人员得出结论，灵芝提取物对记忆力障碍具有保护作用。 在 另一项研究将灵芝热水提取物以每公斤体重200毫克的剂量喂食给患有阿尔茨海默病的大鼠。研究人员通过特定的测试评估了这些动物的记忆力和学习能力。...

您是否正在寻找澳大利亚的优质猴头菇粉？猴头菇，又名猴头菇，因其药用价值而备受推崇，几个世纪以来一直被用于传统中医。如今，猴头菇在西方越来越受欢迎，被认为是治疗各种健康问题的天然药物，同时也是增强认知能力、提高注意力、思路清晰和消除脑雾的良药。它是最受欢迎的产品之一。 但澳大利亚的猴头菇补充剂产品并非都是一样的！ 在购买这种蘑菇产品之前，务必做好调查，找到值得信赖的供应商。本指南将帮助您了解在澳大利亚哪里可以买到狮鬃菇，确保您买到最高品质的产品。 澳大利亚最高品质狮鬃菇补充剂购买指南 菌丝体与子实体 种植者和生产者之间一直在讨论子实体和菌丝体哪个更有益。 普遍的共识是，澳大利亚高品质的狮鬃菇产品应该由完整的子实体制成，如果含有菌丝体，那就更好了。然而，这并不意味着纯菌丝体产品都是不好的。狮鬃菇菌丝体含有大量的erinacines，可以通过双重提取纯化。然而，我们建议避免食用含有大量谷物填充剂的菌丝体谷物产品。虽然谷物填充剂仍然有益，但通常情况下，这类产品的摄入量需要比纯子实体产品更高。 子实体必须是主要成分 确保狮鬃菇补充剂的主要成分是蘑菇子实体。子实体富含β-葡聚糖，有助于增强免疫力和肠道健康。 避免购买以菌丝体、菌丝生物质、菌丝体糙米或任何其他谷物为主要成分的产品。如果含有菌丝体，请确保其是次要成分。此外，并非所有菌丝体都相同；液体培养的菌丝体优于谷物培养的菌丝体。 NGF和BDNF 猴头菇（Hericium erinaceus）能够直接激活大脑中神经生长因子 (NGF) 和脑源性神经营养因子 (BDNF) 的分泌。这对脑细胞有积极作用，能够改善神经发生、认知、记忆、情绪和延缓衰老。这正是猴头菇如此受欢迎并被认为是“健脑”补品的核心原因。 蘑菇的子实体含有 猴头菇酮 和 β-葡聚糖 菌丝体含有 麋鹿属 最近的研究 表明在 纯菌丝体有助于诱导神经生长因子。虽然选择同时含有子实体和菌丝体的产品是明智之举，但菌丝体产品的挑战在于： 大多数菌丝体产品都是谷物上的菌丝体生物质。这意味着您收到的产品可能更多的是谷物填充物而不是菌丝体。研究和调查针对的是真正的菌丝体，而不是菌丝体生物质。 许多添加菌丝体的品牌并没有标明子实体与菌丝体的比例。这很成问题，因为你使用的产品可能主要由菌丝体生物质和谷物填充物构成，而不是子实体。 为了安全起见，我们建议 避免使用含有谷物和大米填充物的补充剂，并始终寻找以子实体为主要成分的狮鬃菇产品。 萃取 双重提取 如果购买狮鬃菇提取物，澳大利亚人应该选择双重提取的产品。热水提取可以分离β-葡聚糖，但无法分离诱导NGF的化合物：猴头菇酮、猴头菇素和甾醇。酒精提取可以分离这些诱导NGF的化合物。 提取率 提取率仅指生产成品提取物所需的原材料数量，例如，以10:1的比例提取1公斤猴头菇提取物，意味着需要10公斤原材料才能生产1公斤提取物。这通常会误导消费者，并被用作营销标签。 如果您购买狮鬃菇提取物，请务必注意，超过一定比例后，更高的提取率不仅不会带来额外的益处，甚至可能损害提取物的质量。理想的狮鬃菇提取物的提取率应为 8:1...