Si busca una forma totalmente natural de mejorar la salud de su piel, considere el hongo melena de león. Este potente hongo se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china para diversos fines, entre ellos, el cuidado de la piel.
El hongo melena de león contiene varios compuestos beneficiosos para la piel. Entre ellos se encuentran las hericenonas y las erinacinas, ambas con potentes propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres, que pueden provocar envejecimiento prematuro y otros problemas cutáneos.
Además, el hongo melena de león también contiene betaglucanos. Los betaglucanos son un tipo de fibra soluble que ayuda a mantener la piel hidratada y promueve la producción de colágeno. El colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel, por lo que aumentar su producción puede ayudar a mantenerla joven y saludable.
Beneficios de la melena de león para la piel
Cada vez más personas utilizan productos con hongos medicinales para mejorar la salud general de su piel e incluso para tratar afecciones cutáneas específicas como el eccema, la psoriasis y, más recientemente, la abstinencia de esteroides tópicos. Si bien se requiere más investigación, la siguiente información es una lista de cómo se puede utilizar la melena de león para crear homeostasis en el cuerpo y mejorar la piel.
1. Cicatrización de heridas en la piel
La cicatrización de la piel es el proceso mediante el cual esta se repara a sí misma después de una lesión. Para sanar, la piel necesita oxígeno y nutrientes, que obtiene de la sangre. El primer paso en la curación es la coagulación de la sangre, lo que interrumpe el flujo de oxígeno y nutrientes. Esto permite que el cuerpo comience a reparar el daño.
El siguiente paso es que los glóbulos blancos limpien la zona eliminando cualquier bacteria o tejido muerto. Esto ayuda a prevenir infecciones. El siguiente paso es que nuevas células cutáneas crezcan y reemplacen a las dañadas. Finalmente, la piel nueva comenzará a producir colágeno, lo que le da fuerza y elasticidad.
El proceso completo puede durar desde unos días hasta un par de semanas, dependiendo de la gravedad de la herida. Los extractos de melena de león pueden ser beneficiosos para la curación de heridas cutáneas.
Un estudio reciente En ratas con heridas en el cuello se descubrió que la aplicación tópica de extracto de melena de león conducía a una curación más rápida.
2. Recuperación del sistema nervioso
Cuando la piel se daña, puede tardar en sanar. Esto se debe a que necesita regenerar nuevas células para reemplazar las dañadas. El proceso de regeneración está controlado por el sistema nervioso. Este sistema es responsable de enviar señales al cerebro que le indican al cuerpo cómo repararse. Cuando el sistema nervioso se daña, estas señales pueden verse alteradas, lo que puede ralentizar o impedir la correcta cicatrización de la piel.
Los daños al sistema nervioso pueden tener efectos significativos en la salud de la piel.
Algunas investigaciones sugiere que los extractos de hongos melena de león pueden estimular el crecimiento y la reparación de las células nerviosas más rápidamente.
Un estudio demostró que las ratas con daño nervioso Los animales que recibieron un extracto diario de hongos melena de león tuvieron una regeneración nerviosa más rápida que los animales de control.
3. Función inmunológica
La piel es una parte importante del sistema inmunológico y ayuda a mantener las bacterias y los virus dañinos fuera del cuerpo.
Existen dos tipos principales de células inmunitarias en la piel: las células de Langerhans y las células dendríticas. Las células de Langerhans se encuentran en la capa superior de la piel (la epidermis) y son responsables de detectar patógenos y desencadenar una respuesta inmunitaria. Las células dendríticas se encuentran en la capa inferior de la piel (la dermis) y ayudan a crear una barrera contra las infecciones.
El sistema inmunitario trabaja constantemente para protegernos de las enfermedades, pero a veces puede reaccionar de forma exagerada y causar inflamación. Esto puede provocar afecciones como eccema, psoriasis y dermatitis de contacto. Hay muchos factores que pueden debilitar el sistema inmunitario de la piel, como el estrés, la falta de sueño y ciertos medicamentos. Las personas con sistemas inmunitarios debilitados son más propensas a desarrollar infecciones cutáneas.
Los hongos melena de león pueden mejorar el sistema inmunológico, en parte reduciendo la inflamación y previniendo la oxidación.
Investigación Estudios realizados en ratones sugieren que los hongos melena de león pueden aumentar la actividad del sistema inmunológico intestinal.
Otro estudiar Los estudios realizados en ratones indican que una proteína presente en los hongos melena de león fomenta el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas que fortalecen la inmunidad.
4. Antiviral
Las infecciones virales de la piel son particularmente comunes y pueden causar diversos síntomas, como erupciones cutáneas, ampollas y picazón. Si bien la mayoría de las infecciones virales de la piel no son graves y se curan por sí solas, algunas pueden ser más graves y requerir tratamiento.
Existen muchos tipos de virus que pueden infectar la piel, pero algunos de los más comunes incluyen el virus del herpes simple (VHS), el virus de la varicela-zóster (VVZ), el virus del papiloma humano (VPH) y el eccema herpético, comúnmente asociado con la abstinencia de esteroides tópicos. Estos virus pueden propagarse por contacto directo con una persona infectada o al tocar superficies contaminadas.
Una lectina presente en la melena de león inhibe la actividad de la transcriptasa inversa del VIH-1, que es importante para que el virus del VIH se reproduzca [ 1 ].
5. Actividad antioxidante
Muchos problemas de la piel son causados por toxinas que se acumulan en el cuerpo. Estas toxinas provienen de los alimentos que comemos, el aire que respiramos y los productos que usamos en la piel. La mejor manera de mejorar la salud de la piel es desintoxicar el cuerpo y eliminar estas toxinas dañinas.
Los hongos melena de león poseen potentes propiedades antioxidantes. Un extracto hervido del hongo mostró una actividad antioxidante en un plato aproximadamente un 17 % tan potente como la quercetina [ 2 ].
6. Envejecimiento de la piel
El envejecimiento acelerado de la piel se asocia comúnmente con la sobreexposición a los dañinos rayos UV y se presenta como aspereza, sequedad, flacidez de la piel, manchas de la edad y cambios en el color de la piel.
La melena de león tiene efectos antienvejecimiento en la piel. Se ha descubierto que los polisacáridos presentes en los hongos melena de león potencian la actividad de las enzimas antioxidantes y aumentan los niveles de colágeno en la piel de ratas envejecidas [ 3 ].
7. Salud intestinal
La salud intestinal y la piel están inextricablemente ligadas. Un sistema digestivo poco saludable puede manifestarse en la piel de diversas maneras, desde acné y eczema hasta psoriasis y dermatitis. La conexión entre el intestino y la piel es recíproca. Un intestino poco saludable no solo puede provocar problemas cutáneos, sino que las afecciones cutáneas también pueden agravar los problemas digestivos.
Un estudio reciente descubrió que el extracto de melena de león puede proteger contra lesiones y úlceras del revestimiento del estómago inducidas por el alcohol en ratas [ 4 , 5 ].
Otro estudio encontró que la melena de león puede proteger contra la gastritis [ 6 ] y colitis , al suprimir potencialmente las citocinas inflamatorias y reducir el sangrado intestinal [ 7 ].
H. pylori Crecimiento
La melena del león inhibió el crecimiento de H. pylori en varios estudios celulares. Esta actividad no se ha investigado en un modelo animal, y mucho menos en humanos [ 8 , 9 , 10 ].
8. Circulación
La mala circulación puede provocar diversos problemas cutáneos, como piel opaca, piel seca e inflamación. Cuando el flujo sanguíneo se ve restringido, la piel no recibe el oxígeno ni los nutrientes que necesita para mantenerse sana. Esto puede provocar envejecimiento prematuro y pérdida de elasticidad. Además, la mala circulación puede contribuir a la formación de varices.
Un estudio reveló que los extractos alcohólicos de hongos melena de león inhiben la producción excesiva de células vasculares en ratas. Este exceso contribuye a la aterosclerosis [ 11 ].
En un estudio celular, la hericenona B, un compuesto encontrado en los hongos melena de león, inhibió la agregación plaquetaria en humanos y conejos, lo que sugiere un posible papel de la melena de león en la prevención de coágulos.
9. Inflamación en la piel.
La inflamación es un proceso vital en el cuerpo que nos ayuda a protegernos de infecciones y enfermedades. Sin embargo, cuando se descontrola, puede tener un efecto perjudicial en nuestra salud, incluida la de nuestra piel.
Existen dos tipos principales de inflamación: aguda y crónica. La inflamación aguda es una respuesta breve a una lesión o infección, mientras que la inflamación crónica es una respuesta inflamatoria a largo plazo.
La inflamación crónica se ha relacionado con una serie de problemas de la piel, como el acné, la psoriasis y el eczema.
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que provoca la sobreproducción de células cutáneas. Esto provoca la formación de manchas rojas y escamosas en la piel. Se cree que la psoriasis es causada por un sistema inmunitario hiperactivo.
El eccema es una afección cutánea inflamatoria crónica que provoca sequedad, picazón y agrietamiento de la piel. Suele asociarse con alergias o asma. Al igual que la psoriasis, se cree que el eccema es causado por un sistema inmunitario hiperactivo.
Un estudio realizado en ratones con inflamación intestinal aguda descubrió que la melena de león mejoraba los síntomas y disminuía el sangrado intestinal [ 12 ].
En ratas con lesión cerebral, los extractos de melena de león redujeron el tamaño de la lesión y disminuyeron los niveles de citocinas inflamatorias [ 13 ].
En un estudio celular, la melena de león redujo el exceso de óxido nítrico, prostaglandina , especies reactivas de oxígeno y factores proinflamatorios como NF-κB [ 14 ].
10. Cicatrices
Cuando la piel se daña, el cuerpo forma nuevas fibras de colágeno para reparar la herida. Este proceso suele dejar una cicatriz. Las cicatrices pueden ser planas o elevadas, y su textura puede ser lisa o rugosa.
En un estudio realizado en ratas, las heridas tratadas con extracto de melena de león cicatrizaron menos y contenían más colágeno . Este resultado aún no se ha repetido en otros estudios [ 15 ].
Conclusión
Si te interesa probar el hongo melena de león para la piel, existen diferentes maneras de hacerlo. Puedes tomarlo como suplemento o incorporarlo a tu dieta en tus comidas. El hongo melena de león tiene un sabor suave y ligeramente dulce que combina bien con sopas, guisos y otros platos salados. Para aprovechar al máximo sus beneficios, asegúrate de consumir el mejor polvo de hongo melena de león .
Si padece alguna de estas afecciones de la piel y no está seguro acerca de los suplementos de Melena de León, consulte con su médico o dermatólogo.